当“大姨妈”到来的时候，在女性体内，前列腺素的分泌量会增多。而前列腺素对子宫又具有刺激收缩的作用，因此容易导致子宫过度收缩而引起痛经。那么，在日常生活中，我们要怎么快速缓解痛经呢？