近日，汉阳一女子让儿子停课晒太阳，而停课20多天，这位沈妈妈也太任性了！晒太阳只是补充维生素D的一个途径。平时饮食上也要注意摄入一些富含维生素D的食物，双管齐下，效果更佳。那么，缺乏维生素D吃什么好呢？