月经期间是女性身体比较虚弱的时候。在这段时间内，我们一定要合理调整我们的饮食。只有这样，才能够真正的补充我们身体所流失的营养，并且增强我们的抵抗力。

作为一个女人，避免不了的就是大姨妈，还有很多人甚至会痛经。但是无法选择，这也是作为女人的一个组成部分，经期是女人很重要的一段时间，在饮食上也要尤为注意。