近日，冯绍峰自拍秀肌肉，照片中的他半裸上身，胸肌、腹肌妥妥滴，就连胳膊中的肌肉也十分健硕，并附文称：“说我是肚腩界副教主……这个必须洗白一下。”受到钟汉良在拍戏不慎被“小肚腩”抢镜的影响，冯绍峰被翻出黑历史！冯绍峰为了洗白，也加入健身行列，如今功得圆满，高调炫腹！那么，男性练腹肌的注意事项有哪些？