喝茶有益健康，这点相信大家都知道，长期坚持喝茶，喝茶养生是流传了几千年的传统，而饮茶养生的关键就在于要掌握好喝茶的时间，那么喝茶的最佳时间是在什么时候呢？在对的时间喝茶，就能起到事半功倍的效果。