1.自我检查:站在镜子前,双手自然下垂,观察镜子中的两侧乳房大小是否对称、有无分泌物等。另外,可平伸手掌使四指并拢,用最敏感的食指、中指和无名指的末端指腹围绕乳头顺时针按压检查。如果发现乳房中有肿块或者乳房有溢液,应尽快向医生请教。
2.医院检查:临床上用于乳腺增生的检查手段一般有B超、乳腺X线检查和乳腺磁共振检查等。其中B超因其安全、方便、快捷的特点广为人们所知并接受,乳腺X线检查对早期和微小的变化较敏感,但长期暴露在X射线下可能对青春期和哺乳期女性的乳腺带来致癌危害,所以运用此手段时可不用频繁做检查。应积极地定期向医生寻求专业乳腺检查帮助。