完美主义的准妈妈 小心得产后抑郁症

产后抑郁症是女性常见的精神类疾病之一，通常是由于产后性激素、社会角色以及心理上的变化导致的情绪，行为上的改变。

产后抑郁症的常常表现为情绪低落、精神沉闷、对日常生活提不起兴趣、无法专心地面对一件事情以及某些身体上的不适如失眠、头痛、头晕、眼花、耳鸣等。

产后抑郁症的病因主要与性格、孕期情绪波动、内分泌、遗传因素以及身体上疾病有关，其中完美主义的性格是产后抑郁是重要的原因。

一、完美主义性格

完美主义性格的妈咪通常对产后母亲的角色期望过于高，以至于在现实生活中遇到不顺心的事情很难从容应对，而且这种性格的人往往不愿意在遇到困难时向外界寻求帮助，导致精神压力过大。

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