【图】乳腺增生的高发人群 该如何预防

2.生活方式不良的女性：乳腺增生发生的原因归根到底还是女性体内的内分泌功能出现紊乱，而女性在日常生活中很多不良的行为方式和生活习惯都有可能是导致内分泌失调的诱因。比如说，长期熬夜、失眠和过度劳累都很有可能会降低女性身体的免疫能力，并出现激素内分泌失调，最终导致病理性乳腺增生的发生。因此要养成良好的生活方式，形成健康的生活习惯，积极锻炼以防止乳腺增生。

3.精神负担过重和心理压力过大的女性：长期处于精神过度紧张的状态下，很容易导致女性体内正常的内环境遭到破坏，影响内分泌功能系统的正常运行，引起乳腺增生。因此要学会劳逸结合，适当地放松自己，保持积极乐观的心态。

4.滥用激素类药物的女性：有的女性长期使用激素类药物，如避孕药等，或者是经常使用含有激素成分的化妆品，都容易引起体内激素水平失衡，导致乳腺增生。因此，要合理做好避孕措施，禁止滥用药物，远离含有激素类的美容品。

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