三、飞机上多喝水
即使是坐飞机,孕妈妈也不能忘记喝水,因为长时间的飞机和行程再加上紧张的情绪,很容易造成脱水,所以,坐飞机的过程中,要多喝点水。
四、旅途中多走动
旅途中不管是需不需要上厕所,孕妈妈都可以站起来走动一下,尤其是孕中期或孕晚期的准妈妈,这个时候水肿通常都比较严重,如果长时间坐位上没有进行肢体的活动的话,很容易造成下肢水肿严重而导致最后站不起来。
五、提前上保险
孕妈妈在坐飞机前可以上一个旅游保险,这样即使在飞机途中或是旅游的过程中身体出现什么不适也可以多一层经济上的保障。
最后要注意的是,孕妈妈出行时最好至少有一人陪同,以免旅途中发生意外或不适时没人可以照应。