同房时阴道疼痛怎么回事 原来治疗也可以如此简单

二、平时进行阴道松驰训练

有些人之所以会出现性交疼痛，是因为阴道的肌肉过紧或是弹性不够，那样的话，有时性交过程中就会因为过度扩张或阴道肌肉抽筋而出现疼痛的现象。

三、性生活前戏要做足

有些男性，性交前戏没有做足就鲁莽地进入，这时女性的下体滋润度还不够，摩擦之间自然会对阴道造成损伤，出现疼痛感。

四、树立正确的性交心理

专家表示，正确的性交心理应该是男女双方有着平等的性欲表达方式和主动权，而不应单方面地由男性来宣泄或进攻，否则对女性心理和身体上的伤害都是很大的。

五、克服对性交的恐惧心理

有些人出现性交痛，也可能是因为第一次“破膜”时非常疼痛，从此以后对性交便有了强烈的恐惧心理，不管性交时有没有产生剧烈的疼痛，心理上的惧怕都会将这种疼痛放大十倍甚至是一百倍。

所以说，女性朋友们，当你在同房时出现阴道或其它部位疼痛时，先不要急着给自己下定论，觉得自己有某种见不得人的疾病等等。首先要先确定有没有做到以上五点，如果没有，应先试着进行自我调整，如果已经做到了，还是有这种情况的话，那就要及时到医院检查治疗了。

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