【图】生完宝宝后子宫很脆弱 要怎么保护它

3.避免长期卧床：女性“坐月子”的时候，前半个月最好是多躺在床上休息，因为身体实在是太虚弱了。但是，偶尔起身走动一下也是好的，这样有利于产后恶露的排出。一般情况下，产后恶露经过3个星期左右的时间就能排干净。如果出现恶露淋漓不净的情况，就很容易发生子宫等部位的感染性疾病，引起较严重的子宫出血。所以，生完宝宝后长期躺在床上也是不太好的，这样不利于恶露排出。必要时，可以用枕头垫在女性的背后，采用半卧位休息。

4.禁止剧烈运动：女性生产后，子宫周围一些起到牵拉、支撑和支持作用的韧带或纤维组织尚未完全复原，如果女性过早进行重体力劳动或剧烈运动的话，很容易导致子宫脱垂。另外，长时间站立、行走或蹲着，也容易引起子宫脱垂的病症发生。除此之外，产后过早进行性生活，对子宫的健康和女性身体的复原也具有很不利的影响。

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