越南评美亚洲面孔 教你孕期吃出美宝宝

二、多吃乌发亮发食物

颜值再高，头发不漂亮也是白搭，如果父母发质都不好，那就不要等了，赶紧维生素B吃起来吧。比如鱼肉、动物肝脏、牛奶、大豆等，尤其是黑豆，保证让你的宝宝让人羡慕嫉妒恨哦。

三、多吃养眼食物

众观各大美女明星，哪个不是眼睛水水灵灵的，眼睛不好看，颜值降一半。鱼肝油就是眼睛最好的救星啦。现在很多小朋友从小就玩平板、手机、电脑的，视力一下降，眼睛就会变得无神了，坚持每天吃鱼肝油就可以改善哦。

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