二、注意皮肤补水锁水
生产时,产妇往往会流很多水分,尤其是干躁的冬天,如果没有及时地补水的话,就很容易出现脸部起皮、皮肤过干的情况,而且,没有及时补充水分,奶水也会不足。这时除了要多喝汤水,补充体力、补充奶水外,还要注意适当用一些补水的护肤产品,做到内外双重保障。
三、多吃富含胶原蛋白的食物
产后多吃一些富含胶原蛋白的食物,如炖鸡爪、猪蹄、鱼皮等。因为我们人的皮肤之所以能够保持年轻,保持弹性,与我们身体里的胶原蛋白是离不开的。而且,适当补充一些胶原蛋白还可以让你的奶水源源不断哦。
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