【图】妊娠糖尿病怎么办 学习下饮食疗法

在保证怀孕女性营养充足的前提下，我们要控制好糖分和热量的摄入，避免出现血糖过高的情况。一方面，我们可以通过改变饮食习惯，来达到控制血糖的目的，如少吃多餐、调整进食顺序、定时定量等。另一方面，我们也要着重改善饮食结构，建立起营养合理的健康饮食。

有些食物被人体摄入后，会分解出较多的血糖。因此，对这类食物，我们就应该避免吃太多。而高蛋白、多纤维的食物，我们可以适当增加其占比。具体来说的话，谷类、薯类、豆类和奶制品都是比较合适的选择。而新鲜的水果和蔬菜，像苹果、梨、胡萝卜等，也是妊娠期糖尿病饮食疗法中的重要组成成分。

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