3.准备充分:在妊娠中后期,女性就应该开始为哺乳活动做好充分准备了。如果出现乳头凹陷而不利于哺乳的情况,就应该及时查清原因,并积极应对,为产后能够顺利进行哺乳活动做好准备。
4.正确喂养:在母乳喂养的过程中,保持正确的哺乳姿势是很重要的。尽量采取令母亲和宝宝都舒适的姿势进行哺乳,以防止宝宝咬破乳头而增大感染的可能性。另外,还要尽量避免让宝宝含着乳头睡觉,这样不利于女性乳房部位的健康,容易受感染。
5.乳房按摩:进行乳房按摩有助于刺激泌乳素和缩宫素的产生,这两者都能够促进乳汁的产生和分泌,从而为宝宝提供更多的营养丰富的乳汁。