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吃什么提高受孕成功率这些食物个个屡试不爽

2017/3/16 11:46:18 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

吃什么可以提高受孕率，这个问题相信大家都不只一次问到了，其实，受孕成功率，除了受身体素质和生活作息影响外，很大一部分也是受到饮食方面影响的。那么，有“造人”计划的女性，多吃什么可以提高受孕成功率呢？

三、果仁

别看果仁小小的，就像零食一样，其实它们的营养成分可要比一般的食物多得多，比如丰富的维生素B、维生素E等，此外，还有许多影响女性生育能力的性激素，与果仁有着相似作用的还有玉米、小麦、芝麻等。

四、叶酸

从打算备孕开始，就要开始服有叶酸，一般服用三个月左右，体内的叶酸量就足够了，这时如果夫妻双方身体没有什么异常，基本是可以受孕成功的。当然，怀孕之后，依然要继续坚持服用叶酸，一直到产后三个月。

五、花生

这里说的花生，不是外面卖的那种炒的花生，而是直接煮熟的花生，这种花生吃了既不会长肥肉，又可以增加体内的脂甩含量，更有利于身材偏瘦的女性受孕。

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