【图】卵巢保养的好处有哪些 两大好处让女性更健康

卵巢是女性特有的器官，是女性生殖器官之一，同时卵巢也是性腺。卵巢位于下腹部，左右各一，成对存在，卵巢表面呈扁椭圆形，随着月经周期的改变而发生变化。卵巢的作用主要是产生卵子和分泌性激素，对人类的繁殖和女性的保养有着重要作用。

那么，为了女性的健康，日常生活中我们应该怎样对卵巢进行保养呢？主要是预防卵巢疾病和预防卵巢早衰。首先，女性的生殖器官都有一个共同特点，那就是畏寒，因此我们要注意卵巢和子宫部位的保暖，特别是月经期间，尽量避免淋雨，洗冷水澡，喝冷饮等。其次，要尽量减少酸辣油炸等刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果和蛋白质含量高的食物，注意饮食的健康。再次，要保证充足的睡眠以及乐观积极向上的态度。最后。一旦发现月经异常，阴道异常流血，分泌物增多等情况应及时就医。

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