【图】抑郁症的表现是怎样的 转正心态重拾生活信心

五、感觉自己身体不适，经常头疼凶猛、体重减的很厉害。如果你出现了以上的某些或某个情况，那么小编建议你要引起重视了。如果感觉自己的情况还不是那么严重，那么可以这样做，调节自己的心态；或者约个朋友出来聊聊天，敞开心扉说说自己不开心的事；或者选一件自己比较感兴趣的事去做，这样会让自己快乐一点；或者参加户外活动。

但是，假如你的状态已经由不得你自己控制的时候，小编建议你去找专业的心理医生，接受专业的心理辅导。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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