世界卫生组织推荐养生的四大基石，包括有饮食养生、药物要生、心理养生以及运动养生，其中运动养生更值得推荐，近期就有专家推荐大家一个动作：金鸡独立，那么金鸡独立对身体的好处有哪些呢？咱们一起来看看吧！