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步行 一个被遗忘的健身减脂运动
2017/3/1 14:57:25
听说减脂最好的方式就是力量训练,然后进行有氧运动,但在练完力量后就没有体力跑步了,这可怎么办呢?你是否也有这样的困惑?那为什么不把跑步改为走路呢?步行都有哪些好处呢?
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