在日常生活中，经常会提到湿气这个词，那么湿气重吃什么好呢？在正常情况下，每个人的体内都会有些湿气，而身体也具有自然调节的功能，但很多时候，我们的体质、疾病或是不良生活习惯，会导致体内水分失衡，然后就变成了湿气。