近日，西安一名22岁健身美女撞脸迪丽热巴，其微博是@XiAn哈尼，不过，@XiAn哈尼可不止颜值高，身材也是一等一的棒！这当然全赖于平日的健身锻炼，除此之外，在饮食上也有一张增肌食物清单！那么，健身后吃什么长肌肉？