尚处于月经初潮的女孩子们对于自己所处的特殊时期还不是特别了解，因此我们家长就要用心的指导她们到底怎样做才能保护身体。本文就一些小细节帮助家长更好的教导孩子。

正常来说，女人每个月都会有生理期。在生理期期间，我们有许多事情都需要注意。例如，在这段期间，我们不能喝冰水等等。这些禁忌一旦犯了，难受的只能是我们自己了。

女性一个月总有几天会感到烦躁不安，这几天就是经期。对于身体状况不太好的女生而言，经期还会引起腹部疼痛。那么来经期间的饮食应该注意些什么呢？请看下文介绍。

女性朋友们每个月都会有那么几天是让人特别琢磨不透的，尤其是漂浮不定的情绪。那就是在告诉你们，她正在经历每个月都有的痛苦。大多数女性都有痛经，只是轻重不一。

经期饮食注意有哪些？女生每个月都得来一次的经期，是必须注意的一段时间，但是很多女生在饮食方面并没有多大顾忌，今天，我们就来了解一些经期必须注意的饮食要点吧。

为一名女性，最讨厌，最害怕的事情就是每个月特定的那几天。来了经期肚子痛难受不说，还要在饮食上面要注意，持续好几天，很多女性朋友都觉得来月经是世界上最麻烦的事了。

月经是每个正常女性每个月都会经历的事情，这个事情说大不大，说小不小，因此我们还是稍稍重视一下。今天小编就跟大家聊聊女性经期饮食注意事项，希望对你们有帮助。

“姨妈不是病，痛起来真要命”，每逢经期瘦三斤，有的人痛是因为自身身体素质的问题，而有的人痛完全是自己作的。经期间饮食有禁忌，一起来看看都有哪些需要注意的吧！

女性经期是一段十分敏感的时期，在此期间需要做到保护好自己，而且在饮食方面也需要格外的注意，稍不小心便可能会造成月经不调、痛经等，我们该如何注意月经期间的饮食呢？