过午不食是大家经常提倡的减肥方法，但是这种方法真的有效果真的科学吗？我们总觉得只要大家提倡的办法就一定是比较有效果的，但是答案并不是这样的。

在网络上流传一种过午不食的减肥方法，其实就是在超过了中午两点之后不摄取任何食物，但是可以喝水。在此小编需要指出的是这种方法进行减肥是极为不健康的。