一部分女生在月经期间不会感到不适，但是大多数女生在经期都会不太舒服。年轻的女生们在月经期间都不懂得呵护和爱护自己的身体，认为自己身体健康不用特殊护理。

要是突然发现身边有心情不太好的女生，她们很大可能来了“大姨妈”。这时候的女生最好不要去惹她们生气，更需要关心她们。女生在经期的时候，饮食上应该注意什么呢？

女性经期指的就是女性每个月经历大姨妈的天数。在月经期间，女性在各个方面都应该给予重视，包括饮食方面。那么女性在月经期间饮食上应该注意些什么呢？

女生经期饮食非常关键，很多妇科疾病都是因为经期的时候不注意才开始的，那么这段特殊的日子该注意些什么呢，接下来就帮助大家轻松地度过这段紧张的时期。

网上很流行一句话：“你不能将一个女汉子变成弱女子，但是大姨妈能”。的确，大姨妈来临的时候，再man的女生，都会温柔好几度，因为经期是需要小心守护的特殊时期。

对于女生来说，每个月的那几天是一个需要特殊护理的时期，这期间需要特别注意饮食调理，这样才能增强抵抗力，对女生的身体更加有益，享受健康生活每一天。

每个女孩子每个月总会有那么几天不舒服，总会有那么几天不想动。而且那几天需要注意的事情也是很多呢。今天小编就要特别讲一下关于女生那几天要注意的饮食禁忌。

月经对于女生来说至关重要，除了要注意经期的生活保养外，经期饮食也是诸多讲究，其中有不少禁忌事项最好不要触犯，经期科学饮食既可减轻身体不适感，又能保持健康活力。