现在，很多女生都在用过午不食这个减肥法。也有不少女生认为过午不食对身体伤害很大，或者担心没效果，今天小编就来详细为大家讲解一下过午不食，及过午不食究竟能瘦多少？

近年来，人们的减肥意识越来越明显，但对于自己的健康他们并没有关心，只是关心自己的身形了，过午不食一个月能瘦多少呢？你的健康因为不食又会有怎样的危害呢？

过午不食成为很多人的瘦身方法，这是很多人都关心的问题，那么，过午不食一个月能瘦多少其实，过午不食是可以起到减肥左右的，可以瘦个7、8斤左右。