人体体内湿气重，老是感觉睡不醒、疲惫不堪，食欲不佳，大便稀或黏腻，皮肤长红疹。总之，春天给人感觉就是整个人都不好啦！那么，春季体内湿气重怎么办？中医告诉你，碾碎这些食材泡水喝，祛湿有奇效！