关于维生素c想必很多人都知道，但是维生素c的具体作用是什么你真的了解吗。其实维生素c对于女性来说好处更多，爱美的女性都需要维生素c来维系自己的靓丽肌肤。

提起维生素C，我们都知道它具有提高抵抗力可以预防感冒的作用，还具有抗氧化的作用，那么维生素C主要的作用和功效以及副作用都有那些呢？线面我们就来说一说。

维生素c是一种常见的维生素，容易从体内流失。人们常常可以从蔬菜、水果中来获得它，但是为什么人体会需要它呢？下面让我们随着这篇文章来认识维生素c的作用吧！

维生素C是每一个人身体都不可或缺的微量元素。在日程生活中，我们可以通过食用果蔬以及保健品来获取维生素C。你知道维生素C内隐藏着什么秘密吗？维生素C有何作用？