大家都知道补充胡萝卜素或者叶黄素能够保护眼睛，对眼睛有益处。但大家对它们的功效及它们的区别不是很了解。虽然都对眼睛有益处，但自身所长是不同的，要对症下药。

用眼过度，眼睛疲劳了，怎么办？不要怕，让叶黄素来救你。它和胡萝卜素都有保护眼睛预防近视失明的神效。不过，叶黄素是不能在体内生成的，只能从外面摄入。

叶黄素和胡萝卜素都是人体中不可或缺的重要成分，其中胡萝卜素经过人体摄入之后在体内会转化为维生素A，而叶黄素是视网膜的重要组成成分，对预防近视有着重要作用。