眼睛干涩大多数是肝血虚弱导致的，只有保证足够的睡眠血液才会在肝部汇集。也有许多食物是可以滋肝明目的，平时要多吃一些这样的食物。眼部的健康和平时的保养是分不开的。

眼睛干涩是社会比较常见的症状，特别是常年对着电脑工作的上班族，和常年对着书本的学生，特别容易有眼睛干涩的症状。今天就来介绍下吃些什么食物对解决眼睛干涩比较好。

随着现代社会的发展，越来越多的数码产品已经渗透到我们生活的方方面面，这些高科技产品给我们的生活带来了方便的同时，也让我们的眼睛开始不舒服起开。