女性月经期是非常敏感的时间段，也是身体非常脆弱的时间段。所以在经期饮食上我们一定要特别的注意，这可关系到以后的生育问题，和一些妇科疾病问题。

女性朋友在每个月的生理期都要十分注意饮食作息，必须要养成良好的习惯才能轻松度过生理期。今天，小编为大家介绍一下经期要怎么控制饮食，让你养成健康好习惯。

作为一个女生，每月一次的“流血周”是避免不了的！而就偏偏在这个时候，症状百出。为了缓解女生们的症状，今天就让姐姐来教教你们经期需要注意的饮食吧！

现在的女孩子是越来越不会照顾自己了，尤其是到了月经期不知道如何调理，以至于吃了很多对月经有危害的食物，这样做是非常不可取的，会引发很多意料不到的妇科病。