寒冬被传统中国人看作是大补的好时候。由于人在低温情况下新陈代谢会变慢，体能消耗会变少，而在这时候进补是非常容易被身体吸收的。那么冬季我们应该吃什么来进补呢？

养生是人们最在乎的一个问题，特别是在冬季里的养生。因为冬季里，人的身体容易出现很多不良的症状。因此需要进行一个调养，调养的方法有很多，不同的方法就有不同的效果。