月经期对于不少女生来说都是一个是十分痛苦的时间段，在经期总是身体不适、全身无力不知道怎么办？今天我们就来教给大家如今通过饮食让经痛从此远离我们。

女性来大姨妈期间吃什么好？大姨妈可是每个女性都会来的，每个月的那几天，如果乱吃东西的话，就会在大姨妈的期间非常的难受，还有可能造成贫血、头疼的情况出现。

月经期间需要饮食丰富，但不代表什么都可以吃。我们接下来会向大家介绍几种非常适合月经来临时食用的食物。这些食物可以很好的帮助月经顺利排出，并且对身体也很好。