2017/1/11 13:44:50
任何事都有可能，没有是不可能。”98岁林奇(Tao Porchon-Lynch)是全球年纪最大的瑜伽导师，体态优美的她过去逾75年来每天都会5时起床教瑜伽，而她的身体至今仍十分柔软，连年轻人都自愧不如，学会4个瑜伽技巧，让你80岁不显老。
2016/9/12 16:22:42
瑜伽，已成为了现代人追捧的一种养生运动，不管是男女老少都适宜，而在结束了一天的繁忙工作之后，在睡前你会感到非常的疲倦，那么你知道如何在睡前放松自己吗？而哪些瑜伽动作可以在睡前帮助放松身体呢？一起来学习吧！
