随着秋季的到来，掉发的现象开始困扰着很多人，那么为什么在秋季的时候容易出现掉发的现象呢？而预防脱发吃什么食物比较好呢？在这里，小编就为大家推荐几种具有缓解掉发作用的食物，快来看看都有哪些吧！