对于广大女性朋友来说，如果在平时经常出现痛经、手脚冰凉以及腰酸腿软等症状，那么你就要注意了，这些症状都是由于宫寒引起的，那么想要改善这种症状，吃哪些食物比较好呢？接下来小编为大家介绍的这几种食物，可以多吃。

有些女性在平时就特别怕冷，一到冬天更是常出现手脚冰凉的情况。这样的女性更容易发生宫寒，而宫寒是导致女性不孕不育的常见原因之一，所以我们要格外注意预防宫寒发生。随着天气逐渐转凉，女性朋友们更要注意天气寒冷的时候，防止子宫“着凉”。

宫寒是女性常见的一种疾病，对于不孕的女性来说，宫寒更是令其印象深刻。平时我们说到宫寒，总是限定于子宫受寒而引起的。事实上，从广义的角度来讲，子宫、卵巢、输卵管等生殖器官受冷，都是属于宫寒的范畴。