每个女人每个月都会来大姨妈，在此期间饮食方面要特别的注意。但是许多女性朋友并不在乎这些，照样是胡吃海塞，越来越随便，这样的后果就是落下了多种毛病。

我们都知道，月经的来潮是代表女性性成熟的标志，它是一个正常的生理反应。此外，月经期间的保养很重要。那么，经期禁忌有哪些？四大方面有利于女性健康。

经期禁忌有哪些？女性总有那么几天特殊时期，医学上称之为“生理期”。生理期可以排出身体“废物”，此时的女性很脆弱，需要被呵护。女性在经期有的事情万万不能做！

提起经期的注意事项，人们的关注点大多都在于饮食的部分，冷饮、吃冰的食物等已成为女性朋友经期内的大忌。但其实，经期不能做的事情也有许多，这些禁忌事项亦需牢记。

女性来“大姨妈”的时候，身体就会因为内分泌平衡稍微失控等生理性改变而比较虚弱，再加上女性自身的精神健康状态也会受到较大的影响。所以，这个时期的女性身心都是比较敏感和脆弱的，当其使用药物的时候，更应该慎重用药。