做出一个决定需要多长的时间？这可能很简单，有时候就是一瞬间的事情，但做出个戒烟的决定绝对不是轻而易举的，那么你知道如何戒烟才最有效吗？咱们一起来看看吧！

现在我们的生活水平提高了，这时就会发现吸烟对我们的身体不好，所以就从现在开始戒烟，那么既然我们开始利用一些健康的方式来让自己变得更健康，但是你知道如何才能更好的戒烟吗？

老爸是典型的“烟枪”，成天烟不离手，亲戚朋友里就数他的烟龄最大，一吸就是几十年！前段时间家里多了个小乖孙，老爸才决定戒烟，戒烟后的症状也没有特别明显，就是老想吸烟。不过，这烟刚戒没多久，老爸就听说，邻居的老伴戒烟后，竟然查出肺癌！