现实生活中，肾虚的男人并不少见，不要跟我说没有，那只是你不知道而已，很多男人肾虚都是由于工作压力大、身材过度消瘦而又没有及时补肾补精导致的，那么，男人吃什么既能补肾又能补精呢？