近日，有网友爆料黄子韬在机场晕倒，并被紧急送往医院，随后，黄子韬方工作人员也证实确有其事，黄子韬正在医院输液，据悉，黄子韬是因为太过劳累而导致此次突然晕倒，那么我们在日常生活和工作中该如何缓解过度疲劳呢？