糙米也是五谷杂粮中的一种，在现在一直被健康化的饮食文化当中，粗粮似乎已经成为了我们健康饮食的代名词，而粗粮中的糙米就更具有代表性了，糙米的营养要远远高于精致的白米，那么你知道食用糙米都有哪些功效与作用呢？下面就为大家详细的介绍。