自古被赋予美誉“百草之王”的人参身价奇高，虽是上等药材，价格却非寻常百姓所能消受。事实上，在小伙伴身边有很多“平民食物”的功效堪比人参，而且物美价廉，在菜市场随手都可以买到。下面来逐一介绍这4种食物！