现在人们的生活条件好了，最不缺少的就是食物，所以很多人都会给自己加餐，尤其是宵夜，当然了，适量的食用宵夜也不是什么坏事，有的时候反而可以起到促进睡眠的作用，但是你知道宵夜不能吃哪些食物吗？