我们一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，如果是睡眠质量很好的人，往往睡眠的时间要比一般人长一些，以为睡眠时间的长短会与身体的健康有关心，但真相是这样的吗？殊不知，睡眠过多对健康是有危害的。