逢年过节，中国人都喜欢约饭局、聚餐，顿顿九大簋，大鱼大肉是常态，严重打乱了平日里的正常作息规律。身材杠杠壮如牛也难免会感觉不适！那么，如何解决积食引起的胃肠不适呢？中医认为，应从病根上治疗——饮食调理。

据《每日邮报》报道，来自新西兰的Belinda曾经因工作以及“造人”，而成为了脂肪“奴隶”。然而，Belinda却全然不知，泪奔后，她开始尝试吃新鲜的蔬果，健康的食物，身体在不知不觉中拥有了健美的身材。那么，减肥期间吃什么主食不易发胖呢？