牛奶是一种对孕妇十分有利的饮品，不仅蛋白质含量高，蛋白质的质量也是杠杠的，孕中期适当饮用高钙牛奶，还能促进胎儿骨骼的生长发育。那么，在一天当中，孕妈妈哪些时间段喝牛奶最好呢？