“食物是最好的药物”，我们中国几千年的文化也受到了西方的认同，其实，看似简单的食物蕴含这丰富的养生奥妙，现在很多人都知道了保养的重要性，甚至不惜花大价钱来保养，其实食疗的方法是最好的，那么食疗保养的方法都有哪些呢？