很多正在健身路上的小伙伴，一照镜子，就为自己没有变成“腰精”而叹气！看着别人那勾人的马甲线、人鱼线就羡慕嫉妒恨，咬着牙想：我健身后没有酸痛感，难道这些天我拼命健身都是白练？