根据报告，从今天的1月—12月，全球气温相对于1961—1990年的平均14摄氏度，预计要高出0.88摄氏度，从记录上来看，地球气温近年来呈现上升的趋势，专家将这一现象以及极端天气频发的最重要原因归于地球气候变暖，那么在炎热的天气吃什么最养生呢？