现在越来越流行健身，尤其是在大都市，这更是一种值得追随的健康生活方式，那么健身可以给我们带来哪些好处呢？而有很多健身的朋友们认为，健身就只是可以长肌肉，塑造一个完美的体型而已，那么小编就要告诉你，健身带给你的绝不止是这些。